面色苍白，可能是贫血
在照镜子的时候看到自己如果是脸色比较苍白，可以将眼睑翻下看看，如果是苍白没有血色，那么就可能是贫血了。
健康生活方式
少吃肉
根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。
多晒太阳
多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。
以步当车
不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当步行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。
常常唱歌
唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。
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